TaoBook淘書不可 購物網站 買東西推薦 憤怒之舞 部落客 推薦 每日一物






最近上網逛逛網路書店剛好看到憤怒之舞

想買憤怒之舞回來試試!

網站上每一樣產品都相當有"質感",是不是跟我一樣,看到每一樣產品都好興奮壓!

上網查了憤怒之舞評價,推薦,開箱文,價格,報價,比較,規格,推薦那裡買便宜!

經過多方比較後,發現憤怒之舞曾在TaoBook淘書不可 購物網站 造成搶購熱潮,

TaoBook淘書不可努力朝成為無侷限的網路書店目標前進~ 旨在提供低價高品質的商品服務。


商品網址:







商品訊息簡述:





憤怒之舞早就是暢銷的明星商品,還沒有用過的這邊介紹一下,憤怒之舞吸引我的最大因素,除了好用之外,我覺得它的CP值高到破錶了呀! 憤怒之舞更多詳細的資訊這邊請:

商品訊息功能:

商品訊息描述:

【編輯推薦】



《紐約時報》暢銷佳作20餘年累計銷售2,000,000冊

?著名女性心理學家經典之作

?生活/職場/朋友/家人:讓您圓融無礙

?知名心理咨詢師陶思璇傾情推薦

?贈陶氏英合心理咨詢代金券,面值人民幣50元




【內容推薦】



"憤怒是一種信號,應當引起注意。" 哈麗特•勒納博士在她那改變了數百萬讀者生活的經典著作中這樣寫道。憤怒是在傳達某種信息:我們受到了傷害,我們的權利遭到了侵害,我們的需求沒有得到充分的滿足,或是某些事情出現了偏差。憤怒暗示著我們沒有處理好生活中重要的情感問題,......作者是美國鼎鼎大名,非常有名的女性心理學家、家庭治療師,她的成長小組讓無數女性從煩惱中蛻變成蝶,綻放生命的奇跡。書中她對女性自我情緒進行透徹分析,幫助讀者建立完美關繫。



【目錄】



讓憤怒以美麗的姿態翩躚起舞

二十周年紀念版序

1 憤怒的挑戰

2 舊行為、新行為與對抗行為

3 夫妻間的圓圈舞

--憤怒時,毫無進展

4 因棘手的母親而憤怒

--瑪吉的故事

5 把憤怒當作路引

--明確自我之路

6 上下代之間

--凱蒂和她年邁的父親

7 誰該對什麼負責

--最難解的憤怒問題

8 再三思量

--走出家庭三角

9 給勇敢無畏者的任務

結語:超越自助




【在線試讀部分章節】



您知道自己為什麼有無明煩惱嗎

憤怒是一種信號,應當引起注意。憤怒是在傳達某種信息:我們受到了傷害,我們的權利遭到了侵害,我們的需求沒有得到充分地滿足,又或是某些事情出現了偏差。憤怒暗示著我們沒有處理好生活中重要的情感問題,又或是我們自身做出了過多的讓步--信仰、價值觀、渴望與理想。憤怒預示著我們的作為與付出超出了自身所能承受的限度。憤怒也可能是在警示我們:他人為我們做了太多,從而影響了我們自身的進步與成長。肉體上的疼痛告訴我們燙手的火爐不能摸,而憤怒帶來的痛苦則使我們保持了自身的完整。憤怒促使我們對他人的擺布說"不",對自己內在的需求說"是"。

女性的覺醒長期以來一直受到壓制,無法直率地表達憤怒。我們是養育者、撫慰者、調解者,是搖擺船隻的支架。取悅、保護、安撫這個世界是我們的工作。我們要維繫好各方的關繫,仿佛我們的生活就仰仗於此。

我最近參加了一個專業會議,一位年輕的醫生提交了一份有關受虐女性的文件。她提出了很多全新的、激動人心的想法,她深刻地融入了自己的主題。在她講到一半時,坐在我後面的一位知名精神病醫生起身離去了。在他起身時,他用診斷疾病的腔調扭頭對旁邊的一位男士說:"她現在是一位非常憤怒的女性。"情況就是這樣!他得出的結論--他得出的想法是:她聲音中的憤怒不僅否定了她所講的內容,而且否定了她本人。由於我們的憤怒通常會遭到他人的排斥與反對,難怪我們很難認知自己的憤怒,更不用說去承認它了。

這究竟是誰的錯?

在我的憤怒研討會即將舉辦的頭天晚上,一個名為芭芭拉(Barbara)的女士給我家打來電話,說要取消她的報名。她的聲音中滿是忿恨與苦惱,她對我說道:

"我真得很想去參加你的研討會,但我丈夫堅決反對。我據理力爭,直到最後翻了臉,但他還是不讓我去。"

"他反對的理由是什麼"我詢問道。

"你!"她說道。"他說你是激進的女權主義運動份子,這種研討會不值得我花錢。我告訴他你是一位知名的心理學家,這次研討會肯定很好。我相信這次研討會一定物有所值,但我無法說服他。'不行'是他的最終答復。"

"我很抱歉,"我說道。

"是的,我也很抱歉,"她繼續說道。"之後,我感到頭很疼,我大哭了一場。但我們確實大吵了一架。事實上,我丈夫甚至同意我可以尋求某種幫助來化解我的憤怒,因為我的表現是如此槽糕。"

我掛上電話,開始思考剛剛發生的這場簡短的對話。顯然,這位女士沒必要取消她的研討會報名。她還有其他選擇。但她不能不顧後果做出其他選擇。也許她害怕的後果是失去她最重要的關繫。

對於這次電話交談,你會作何感想?

你會覺得......

"她的丈夫是個真正的沙文主義者!"

或......

"真是個膽小而又缺乏自信的男人。"

你會覺得......

"我為這位可憐的女士感到難過。"

或......

"這個受7net 購物金虐的女人應該接受心理治療。"

"她為什麼不振作起來,去參加研討會!"

你會覺得......

"他該受到指責。他怎麼能如此對她!"

"她該受到指責。她怎麼能讓他來決定自己的生活!"

"社會該受到指責。我們教導男人如此行事,教導女人逆來順受,真是太可悲了。"

......

對於芭芭拉的話,我們每個人都有自己的個人反應。我們當中的很多人都不希望認同她的故事。然而,她的做法,她的感受,確實存在,而且不是個例:

她屈服於不公的環境。

她無法掌控自己的生活。

她未能有效處理手邊的真正問題。

她不明白她對自己的窘境負有推波助瀾的責任。

她犧牲了自己的成長來支撐並保護她的丈夫。

她以犧牲自我為代價,維持了婚姻的現狀。

她逃避測試自己在婚姻中的變化靈活性有多大。

她感到無助而軟弱。

她把憤怒轉化為淚水。

她感到頭痛。

她不喜歡自己。

她認為自己的表現很糟糕。

上述一些情況令你感到陌生嗎?大概不會。當我們陷入無效的爭吵與指責時,當我們壓根不敢抗爭時,上述一種或種種情況就會發生。

芭芭拉與那些不敢忤逆丈夫或愛人的女性不同,她敢於憤怒。她的問題在於她的抗爭方式必定不會引發變化,她以犧牲個人成長為代價,來保護她的丈夫以及他們之間的關繫現狀。她可能會繼續如此,芭芭拉並沒有挑戰他們關繫中的基本法則--由她的丈夫制定的法則。她為了她的男人變得"非自我"。

什麼是"非自我"?顯然,在各種關繫之中,我們並不能總是心想事成,我行我素。當兩人同住在一個屋檐下時,必然會產生分歧,這就需要妥協、商量、有得有失。如果芭芭拉的丈夫對研討會不滿,如果研討會對芭芭拉並不十分重要,她可能會決定放棄研討會。對於芭芭拉而言,這件事本身並不是問題。

問題出在當其中一方--通常是妻子--做出了過多的讓步與妥協,而又不能明確自己的決定,無法掌控自己的選擇時。非自我是指在人際關繫之中,因處在壓力之下而"妥協了"過多的自我(包括自己的想法、需求、信仰與抱負)。甚至在過多妥協自我的人還沒有意識到的時候,非自我就會不可避免地收取代價。過度犧牲自我的一方積聚了壓抑已久的憤怒,因此特別容易變得沮喪,並發展出其他情感問題。她(有時可能是他)最終會走進治療師的辦公室,有時甚至是理療醫院或精神病醫院,她會問"我出了什麼問題?",而不會問"這份關繫出了什麼問題?"她也許會表達自己的憤怒,但卻不合時宜,嘮叨著一些瑣碎的小事,這種表現隻會讓別人忽視她,或將她視為瘋子或病人。

女性普遍存在一種非自我的形式,叫做"功能不足"。"功能不足-功能過度"模式是夫妻關繫中常見的一種模式。這種模式如何運作?對婚姻繫統的研究表明:當女性與男性結合,並保持結合狀態時,他們通常處在同一"獨立"水平上,或處在同樣的心理成熟水平上。如同蹺蹺板一樣,其中一方功能不足會導致另一方功能過度。

"淑女"綜合癥

如果我們是"淑女",我們會如何表現?在可能切實引起憤怒或抗議的情況下,我們會保持沉默--或變得淚流滿面、自我批判,或"黯然神傷"。如果我們確實感到憤怒,為了避免公開衝突,我們會把憤怒留給自己。然而,我們留給自己的不僅僅是我們自己的憤怒;有時候,我們會避免明確表達自己的想法與感受,因為我們擔心這種直白會令其他人感到不自在,會暴露彼此之間的差異。

當我們如此行事的時候,我們的主要精力在於保護他人,以放棄明確表達自我為代價,維繫著彼此關繫的和諧。久而久之,我們就會迷失自我,因為我們把太多精力用於"解讀"他人的行為,以確保不會打破現狀,我們會變得越來越不熟悉自己的想法、感覺與需求。

我們越是這樣"淑女",我們所積累的無意識的憤怒與暴躁就越多。當我們的生活中隻有讓步和順從時;當我們為他人的感覺與反應承擔責任時;當我們放棄繼續自身成長的首要責任,放棄確保自己的生活質量時,當我們表現出擁有關繫比擁有自我更重要時;憤怒就會不可避免。當然,我們不能直接體會這種憤怒,因為根據定義,"淑女"並非"憤怒的女性"。

因此,就開始了自我挫敗與自我延續的循環。我們放棄和順從得越多,我們積累的憤怒就越多。我們越是過多地故意壓抑自己,就越是無意識地恐懼一旦開始釋放憤怒,就會火山噴發。因此,就越是絕望地壓抑自己......如此循環不休。當我們最終"爆發"時,我們可能會證實我們最擔心的事情:憤怒其實是"不理智的",是"有害的"。其他人可能會把我們當作神經過敏,而真正的問題卻被忽略了,之後又開始了新一輪的循環。






商品網址:





憤怒之舞推薦,憤怒之舞討論,憤怒之舞評比,憤怒之舞開箱文,憤怒之舞部落客,憤怒之舞價錢,憤怒之舞那裡買,憤怒之舞評價,憤怒之舞TaoBook淘書不可 購物網站



09660ED325095051

plzn9bv57d 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()