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影響人一生的500個養生細節


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  • 品號:1540747


  • 一本可以用一輩子的養生健康寶典
  • 從0歲 ~ 99歲都該知道的正確生活細節




商品訊息描述:

影響人一生的500個養生細節



一本可以用一輩子的養生健康寶典

從0歲 ~ 99歲都該知道的正確生活細節

「你在日常生活中傷害自己的身體嗎?」



◆關鍵就在細節裡

你可能知道──水果到底要飯前吃還是飯後吃?你可能不知道──刷牙不能刷超過兩分鐘、白髮不能拔、賴床有害健康、乾洗後的衣服不能馬上穿、開燈睡覺破壞人體免疫系統。

◆500個重要細節

全面瞭解飲食、用藥、居家、運動、職場、休閒、心理等各個層面,從今天開始不再有混淆不清、似是而非的觀念,養成真正正確的生活習慣,為自己和家人找回更健康快樂的人生。



★本書特色

你應該知道的

■膳食養生

湯泡飯對身體不利

嚼口香糖時間不能太長

多喝牛奶易得前列腺癌

■蔬果養生

蔬菜和水果不能當主食

服藥前不宜吃水果

服避孕藥時千萬別吃柚子

■藥物養生

男人請勿單用壯陽藥

用止痛藥治胃痛會痛上加痛

服藥不一定要白開水

■運動養生

新型的呼拉圈健身效果更好

慢跑是最好的抗衰老運動

飯後散步不一定是好事

■居家養生

挖耳朵的害處不容忽視

高跟鞋高度要適當

探望病人最好不要帶鮮花

■職場養生

辦公室掛鏡子緩解視疲勞

長時間微笑不利於身體健康

使用電腦過多易脫髮

■睡眠養生

正確的睡眠朝向有利睡眠

人體並不能儲存睡眠

午睡時間不能過長

■休閒養生

氣候直接影響釣魚成敗

短期內不要頻繁坐雲霄飛

薰香不當有損健康

■心理養生

經常哭鬧會影響嬰幼兒發育

封殺早戀可能導致孩子成同性戀者

懷孕難主要源於心理壓力

■生理養生

老年人失眠在於腎虛

男生的鬍鬚宜刮不宜拔

職業女性易提前進入更年期





商品訊息簡述:

作者:金版文化
出版社:西北國際
出版日期:2012年04月01日
ISBN:9789866214301







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